Jika Anda Hamil, Berikut Ini Beberapa Saran

Kehamilan adalah momen luar biasa dalam kehidupan manusia. Kehamilan tidak mudah, tetapi Anda juga harus meluangkan waktu untuk mendidik diri sendiri sehingga Anda dapat mengatasi stres dan mengadopsi kebiasaan sehat.

bacajuga: obat herbal patah tulang

Jangan ragu-ragu untuk menolak secara sopan undangan ke pertemuan sosial yang Anda dapatkan ketika Anda sedang berhadapan dengan kehamilan. Keluarga dan teman-teman dan keluarga Anda akan memahami fakta bahwa Anda memiliki hal-hal lain yang harus diperhatikan. Jangan berlebihan jika Anda melakukan lebih dari yang dapat ditangani tubuh Anda.

Cobalah untuk tidak mendapatkan banyak berat selama waktu Anda hamil. Mengurangi berat badan saat hamil bisa menimbulkan masalah kesehatan dan akan sulit hilang nantinya. Seorang wanita umumnya harus mendapatkan sekitar 15-30 pound selama kehamilannya.

Pakai tabir surya jika Anda hamil, bahkan jika Anda tidak benar-benar memerlukannya sebelumnya. Anda juga harus menghindari tanning bed. Kulit Anda menjadi lebih sensitif saat Anda hamil, membuat kulit terbakar atau bercak matahari lebih mungkin.

Bawa dokumen medis dengan Anda, berjaga-jaga.

Anda membutuhkan lebih banyak kalori saat hamil. Anda harus ingat untuk memberi makan diri Anda sekarang tetapi juga bayi Anda. Makanlah dengan kualitas yang baik, seperti buah dan sayuran.

Seorang doula dapat membantu Anda melalui pengiriman Anda. Mereka juga dapat membantu pengalaman melahirkan Anda menjadi yang baik.

Waspadai semua tanda ketika datang ke gejala persalinan prematur. Baca tentang situasi ini, sehingga Anda tahu kapan Anda perlu menghubungi dokter Anda.

bacajuga: obat herbal patah tulang

Pada akhir hari, kehamilan adalah salah satu keajaiban terbesar dalam hidup. Perempuan biasanya terkejut dan di atas bulan ketika mereka mengetahui bahwa mereka hamil. Kehamilan tidak mudah, namun lebih dari yang dapat dilakukan dan akan meninggalkan Anda dengan kenangan seumur hidup. Jika Anda menggunakan tips di atas, Anda atau seseorang yang Anda kenal yang hamil, akan sangat bermanfaat.